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Tudo sobre Beach Tennis: o que é, benefícios e onde praticar a modalidade

O popular tênis de praia é uma modalidade esportiva de longa tradição no Brasil

Tudo sobre Beach Tennis: o que é, benefícios e onde praticar a modalidade

07 de outubro de 2021

3 minutos de Leitura

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O beach tennis foi criado em meados de 1987 na província de Ravennana, na Itália. Em 1996 o esporte começou a se profissionalizar. Atualmente, este esporte tem uma mistura do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton e suas regras e práticas vêm se modificando ao longo dos anos. Segundo a ITF ele é praticado por mais de 500 mil pessoas espalhadas em todos os continentes, independentemente de sexo e idade.

Atualmente a Confederação Brasileira de tênis é a entidade que regula o esporte no país. Em 2017 foi realizado o maior evento de beach tennis no mundo, em Niterói, que contou com a participação de 700 atletas. Sobre as medidas da quadra: 16 metros x 5 metros (Jogos simples com um só jogador); 16 metros x 8 metros (em duplas). Já a altura da rede de Beach Tennis é 1,70 metro.

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A pontuação do Beach Tennis é parecida com a do tênis: 15 / 30 / 40. A diferença é que existe vantagem. Ao chegar nos 40 iguais, quem fizer o próximo ponto ganha. Já a quantidade de games geralmente é feito em seis games para partidas de simples e nove para duplas, mas tudo pode variar de acordo com a organização.

O sucesso do beach tennis no Brasil e no mundo deve-se pela facilidade com que uma pessoa aprende a jogar e pela diversão que ele proporciona mesmo para quem nunca praticou antes. Além disso, é uma excelente opção para quem quer melhorar o condicionamento físico e cuidar da saúde.

Atualmente, no estado de São Paulo são mais de 140 pontos, entre academias, clubes e espaços em condomínios, com mais de 400 quadras para a prática.

Vantagens de praticar Beach Tennis

Em média, o Beach Tennis queima cerca de 600 calorias por hora, fortalece as pernas, tonifica os braços e o abdômen, ao mesmo melhora o fôlego. Além disso, realizar exercícios na areia é uma maneira saudável de fortalecer e melhorar o sistema cardiovascular, por conta de sua intensidade e dinâmica.

Como a movimentação intensa em terrenos mais duros costuma ser perigosa, na areia é uma forma de evitar lesões.

Acessórios para Beach Tennis

Com alguns acessórios e uma raquete para beach tennis, qualquer pessoa pode ingressar na modalidade. Conjunto de bola e raquetes são obrigatórios. A raquete, por exemplo, pesa 250 gramas. Como opção, pode-se comprar uma sapatilha. O solado de neoprene protege os pés do calor, do frio e da umidade. Se preferir, poderá usar monhequeira e testeira.

Onde praticar beach tennis pelo Brasil:

São Paulo
Praia Brava Sand Club
Calçadão Butantã
Posto 11
Casa Flutuar

Rio de Janeiro
BTS
Metta
Leo Pereira Beach Tennis

Belo Horizonte
Orla Beach
BLVS Arena

Curitiba
Vita Beach Sports

Brasília
Calango
Brasília Beach

Salvador
Salvador Beach Tennis

Florianópolis
Arena Beach
Mirinho

Porto Alegre
Team Casa
Point Sul

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