O Comitê Olímpico Internacional (COI) apresentou uma iniciativa global para inspirar e permitir que o mundo se exercite mais todos os dias. Liderado por atletas Olímpicos e criado em colaboração com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Let’s Move terá início no Dia Olímpico, 23 de junho, com um convite para reservar um tempo para se exercitar e ter uma vida mais saudável todos os dias.
Pesquisas indicam que um em cada quatro adultos e mais de 80% dos jovens não atingem os níveis mínimos de atividade recomendados para uma saúde ideal (OMS, 2022). Não ter tempo suficiente durante o dia é um dos motivos mais comuns para não alcançar essa meta. Ao mesmo tempo, começar com apenas 30 minutos de exercício por dia traz benefícios significativos para a saúde do coração, corpo e mente.
A atividade física regular pode ajudar a prevenir ou controlar certos problemas de saúde, como doenças cardíacas, derrame, diabetes e alguns tipos de câncer. Também ajuda a prevenir a hipertensão e reduz os sintomas de depressão e ansiedade. Ser ativo também garante um crescimento e desenvolvimento saudáveis nos jovens e uma vida adulta saudável.
No dia 23 de junho, o Movimento Olímpico incentivará e apoiará pessoas de todo o mundo a aproveitarem esse momento do seu dia a dia para se exercitarem de qualquer maneira, em qualquer lugar. Isso inclui um convite digital de atletas Olímpicos como Allyson Felix, Pau Gasol, PV Sindhu e Yusra Mardini para agendar 30 minutos para se exercitar com eles nesta data e participar do Let’s Move, o treino digital do Dia Olímpico, de qualquer lugar do mundo, com o objetivo de transformar isso em um hábito diário.
“No Dia Olímpico, celebramos a missão do Movimento Olímpico de tornar o mundo um lugar melhor por meio do esporte. Quando praticamos esportes, mantemos nossa mente e corpo fortes e saudáveis. Quando praticamos esportes, nos inspiramos a dar sempre o nosso melhor. Isso nos faz sonhar, espalha alegria e nos une. Este ano, juntamente com a OMS, estamos destacando os impactos positivos do esporte na saúde física e mental. Queremos inspirar o mundo a se exercitar mais todos os dias. O esporte e a atividade física são ferramentas de baixo custo e de alto impacto para desenvolver corpos e mentes saudáveis e comunidades resilientes”, disse o presidente do COI, Thomas Bach.
“O Movimento Olímpico tem uma capacidade única de aproveitar o poder da atividade física por meio do esporte para melhorar a saúde pública. Os atletas Olímpicos são mais do que atletas: eles são exemplos para que as pessoas gostem do esporte e dos benefícios da atividade física. A iniciativa Let’s Move, apoiada pela OMS, combina o poder das Olimpíadas e os conselhos da OMS sobre atividades físicas para ajudar a inspirar e motivar as pessoas a se exercitarem mais para melhorar a saúde”, acrescentou Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.
Os antigos e futuros anfitriões olímpicos também participarão da iniciativa, motivando as pessoas a se exercitarem em suas comunidades locais. Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 (em parceria com o Ministério da Educação Nacional e Juventude da França e o Ministério do Esporte e dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos) já introduziu 30 minutos de atividade física como parte do currículo escolar nos últimos 12 meses, em reconhecimento aos múltiplos benefícios do exercício diário para a saúde física e mental.
