O ASICS Runkeeper é um aplicativo da marca japonesa que permite diversas possibilidades para quem está iniciando no mundo da corrida de rua, ou até auxiliar quem já pratica o esporte há algum tempo. Este Running app oferece diferentes atividades físicas voltadas para corrida como planos de treino, desafios e até criação de grupos de corrida com amigos.
O aplicativo foi desenvolvido para corredores de todos os níveis e possibilita definir as configurações de acordo com seus objetivos na corrida, além de monitorar o progresso e compartilhar a jornada com outras pessoas na comunidade. O ASICS Runkeeper conta com mais de 36 milhões de usuários e segue crescendo dentro do universo da corrida. Conheça dez possibilidades dentro do aplicativo:
1. Planos de treinamento personalizados
O aplicativo auxilia corredores a treinar para suas próximas corridas com diferentes planos de treinamento, seja nas distâncias de 5km e 10 km, meia maratona ou maratona completa. No app, existe uma aba com Rotinas de exercícios, onde você pode escolher alguns treinos pré-estabelecidos como “disparos curtos” e “treino para queimar calorias” ou criar a sua própria rotina de exercícios.
2. Desafios de corrida mensais
A corrida é um esporte focado na superação de desafios e evolução constante. o ASICS Runkeeper mantém a motivação dos usuários com desafios mensais. É possível conectar-se e com amigos e compartilhar as conquistas com a comunidade presente no aplicativo.
3. Monitore os treinos
O monitoramento por GPS oferece uma visão clara do treino em tempo real. Além disso, O aplicativo monitora e registra pontos importantes na corrida como distância percorrida, velocidade, séries, ritmo, calorias e mais.
4. Definição de objetivos
Por meio de instruções e dicas no app, é possível montar treinamentos e desafios de acordo com o peso e ritmo de cada corredor. Dessa forma fica mais claro definir os próprios objetivos como emagrecimento ou melhora no condicionamento físico.
5. Monitore o progresso
No ASICIS Runkeeper o atleta recebe insights detalhados sobre as atividades que permite a visualização do seu progresso ao longo do tempo. Ele registra o desempenho semanal, mensal e anual além de salvar suas conquistas.
6. Monitoramento do tênis
Ao adicionar o tênis de corrida que é usado nos treinamentos, o aplicativo registra e monitora a quilometragem dos calçados e notifica o corredor quando for o momento de trocá-los. É possível adicionar tênis de diversas marcas e uma grande variedade de modelos.
7. Grupos de Corrida
O aplicativo permite a criação de grupos e bate-papos de corrida com colegas e o planejamento de treinos em conjunto. Existe um feed no app onde é possível seguir outros usuários e compartilhar as atividades individuais e em grupo.
8. Aplicativos parceiros e compartilhamento nas redes sociais
O aplicativo tem integração com o Spotify e Apple Music. É possível sincronizar também com relógios Garmin e aplicativos de saúde como Flibt e MyfitnessPal.
o ASICS Runkeeper também possibilita o compartilhamento de fotos e resultados das atividades registradas no aplicativo em qualquer rede social e plataformas de mensagens. Assim, outros corredores ficam sabendo dos resultados e evolução.
9. Monitoramento de atividade em ambientes fechados
Ao iniciar uma atividade, seja ela corrida, caminhada, ciclismo ou qualquer outra, o app apresenta os mesmos exercícios em modo indoor monitorando também os treinos que não são ao ar livre, como os que são na esteira, em aparelhos elípticos e exercícios de academia.
Conclusão
Estas são algumas das diversas possibilidades que o ASICS Runkeeper pode trazer no seu desempenho e treinos de corrida. Você pode conferir isso e mais no aplicativo que está disponível nas lojas de aplicativos de Smartphones como a App Store e Play Store.
