O trail running exige um calçado robusto e eficiente, capaz de enfrentar terrenos acidentados, lama, pedras e mudanças bruscas de elevação. Ao contrário dos tênis de corrida de asfalto, os modelos voltados para trilhas possuem solados com maior tração, amortecimento reforçado e proteções extras para garantir segurança e conforto em qualquer terreno.
Se você está em busca do melhor tênis de trilha, confira a nossa seleção com os 10 melhores modelos de 2025.
1. ASICS GEL-TRABUCO 13
O GEL-TRABUCO 13 é um dos modelos mais confiáveis da ASICS para terrenos acidentados. Equipado com tecnologia FF BLAST™ PLUS ECO, oferece amortecimento responsivo e absorção de impacto eficiente. A placa de proteção contra rochas protege os pés de pedras afiadas, enquanto o solado ASICSGRIP™ garante uma aderência superior em superfícies molhadas e secas. Além disso, o cabedal utiliza materiais reciclados, alinhando performance e sustentabilidade.
2. ASICS GEL-TRABUCO MAX 3
Desenvolvido para percursos longos e desafiadores, o Trabuco Max 3 combina GUIDESOLE™, que melhora a economia de energia, com FF BLAST™ PLUS, que proporciona amortecimento leve e responsivo. A sola ASICSGRIP™ melhora a tração em superfícies off-road, e seu design ergonômico reduz a fadiga muscular, ajudando o corredor a manter a eficiência por mais tempo.
3. Nike Pegasus Trail 5
O Nike Pegasus Trail 5 mantém a tradição da linha Pegasus, mas com melhorias para terrenos acidentados. A nova entressola com espuma ReactX garante amortecimento e resposta rápida, enquanto o solado com um padrão de tração generativo proporciona aderência confiável. O cabedal em mesh respirável melhora a ventilação, e a tecnologia Flywire garante um ajuste seguro no mediopé.
4. On Cloudvista 2 Waterproof
Para corredores que enfrentam trilhas úmidas ou chuvosas, o Cloudvista 2 Waterproof da On Running é uma excelente escolha. Seu cabedal possui membrana impermeável, mantendo os pés secos sem comprometer a respirabilidade. O solado Missiongrip™ proporciona excelente tração em terrenos escorregadios, enquanto a entressola Helion™ oferece amortecimento leve e responsivo. A nova Speedboard® flexível aumenta a propulsão, garantindo passadas ágeis e eficientes.
5. Adidas Terrex Anylander Hiking
O Adidas Terrex Anylander Hiking é um modelo versátil, ideal para quem busca estabilidade e conforto em trilhas variadas. Seu solado Traxion garante aderência multidirecional, proporcionando segurança em descidas e subidas íngremes. A entressola de amortecimento macio oferece suporte para caminhadas longas, enquanto o cabedal sustentável reforça o compromisso da Adidas com o meio ambiente.
6. New Balance Fresh Foam X Hierro V8
O Fresh Foam X Hierro V8 da New Balance combina amortecimento superior com resistência para trilhas exigentes. Sua entressola Fresh Foam X proporciona suavidade e estabilidade, enquanto o solado Vibram® melhora a aderência e a durabilidade. O cabedal leve e respirável garante conforto durante longas distâncias, sendo um excelente modelo para quem busca um equilíbrio entre proteção e resposta.
7. Olympikus Corre Trilha 2
O Olympikus Corre Trilha 2 chega à sua segunda edição consolidando-se como uma das melhores opções nacionais para quem busca desempenho em terrenos irregulares. O modelo traz o solado com tecnologia Eleva Pro 2.0, que aprimora a resiliência e a responsividade, garantindo passadas mais eficientes e maior conforto durante a corrida. Além disso, a borracha Vibram no solado proporciona tração superior e resistência à abrasão, assegurando estabilidade e aderência em diferentes tipos de trilhas. Seu cabedal, confeccionado com fios de monofilamento e poliéster, favorece a respirabilidade e uma secagem mais rápida, tornando o Corre Trilha 2 ideal para enfrentar desafios na natureza com mais segurança e conforto.
8. Hoka Speedgoat 6
O Hoka Speedgoat 6 mantém sua reputação como um dos tênis mais versáteis e robustos para trilhas exigentes. Com um drop de 4 mm, o modelo equilibra amortecimento responsivo e estabilidade, proporcionando uma experiência confortável mesmo em terrenos acidentados. A entressola aprimorada oferece maior absorção de impacto, garantindo passadas suaves e protegidas. Seu solado conta com borracha Vibram Megagrip, que proporciona excelente tração em superfícies secas e molhadas, enquanto o cabedal, desenvolvido com materiais sustentáveis, reforça a preocupação da Hoka com desempenho aliado à responsabilidade ambiental. Seja para trilhas técnicas ou longas distâncias, o Speedgoat 6 é uma escolha certeira para quem busca segurança, conforto e alta performance em qualquer terreno.
9. Saucony Excursion TR 16
O Excursion TR 16 é um modelo de excelente custo-benefício para quem deseja iniciar no trail running. Seu amortecimento VERSARUN oferece um equilíbrio entre suavidade e resposta, enquanto o solado com borracha de alta durabilidade proporciona tração confiável em terrenos variados. O cabedal em malha respirável mantém os pés frescos e evita superaquecimento.
10. North Face Altamesa 500
O Altamesa 500 da The North Face foi desenvolvido com tecnologia DREAM, oferecendo um toque macio e estabilidade para terrenos irregulares. O solado SURFACE CTRL™ foi planejado para trilhas técnicas, proporcionando aderência e resistência superiores. Com cabedal feito de 62% de materiais reciclados, este modelo combina alta performance com um compromisso sustentável.
Como escolher o melhor tênis de Trail Running?
Ao escolher um tênis para trilhas, é fundamental analisar alguns aspectos essenciais para garantir segurança e conforto:
1. Tipo de Terreno
• Trilhas técnicas e acidentadas: Modelos com solados agressivos e proteção extra, como o ASICS GEL-TRABUCO 13 e o Hoka Speedgoat 6, são ideais.
• Trilhas leves e misturadas com asfalto: O Nike Pegasus Trail 5 e o New Balance Fresh Foam X Hierro V8 oferecem boa transição entre superfícies.
• Ambientes úmidos: O On Cloudvista 2 Waterproof garante impermeabilidade sem comprometer a respirabilidade.
2. Amortecimento e Estabilidade
• Modelos como o Saucony Excursion TR 16 e o Olympikus Corre Trail equilibram amortecimento e firmeza para corridas mais longas.
• Para máxima absorção de impacto, ASICS Trabuco Max 2 e New Balance Fresh Foam X Hierro V8 são ótimas escolhas.
3. Tração e Proteção
• Trilhas escorregadias exigem solados agressivos como os do Adidas Terrex Anylander Hiking e Hoka Speedgoat 5.
• Quem busca proteção contra impactos e detritos pode optar pelo North Face Altamesa 500 ou ASICS GEL-TRABUCO 13.
Conclusão: Escolha o Melhor para Sua Aventura
O trail running exige equipamentos confiáveis, e o tênis é um dos elementos mais importantes para garantir segurança e conforto nas trilhas. Com tantas opções no mercado, encontrar o modelo certo depende do seu tipo de corrida e terreno favorito.
Avalie suas necessidades, teste diferentes modelos e escolha aquele que proporciona melhor desempenho, conforto e durabilidade. Agora, é só calçar seu tênis e explorar novos desafios na natureza!
