O Brasil vive uma transformação no cenário do fitness em 2025, segundo dados do Strava. A corrida continua sendo o esporte dominante, mas a caminhada cresce rapidamente, refletindo a busca por diversidade nas atividades físicas. Os seis esportes mais praticados no país foram corrida, caminhada, ciclismo, treino, treinamento com pesos e pedalada de mountain bike.
A Geração Z brasileira se destacou no registro de provas no Strava, superando não apenas outras gerações, mas também o desempenho global. Em maratonas, os registros aumentaram 123% em comparação a 2024, enquanto no restante do mundo o crescimento foi de 33%. Em meias maratonas, o Brasil registrou aumento de 77% contra 31% globalmente. Provas de 10 km cresceram 62% no Brasil, contra 39% no mundo, e os 5 km subiram 74% frente a 38% globalmente. Esses números mostram que a geração mais jovem está adotando um estilo de vida mais ativo e competitivo.
Além do tempo investido em atividades físicas, a Geração Z no Brasil também tem investido dinheiro em fitness. Cerca de 32% afirmam que planejam gastar mais com atividades físicas em 2026, enquanto 68% pretendem usar o Strava com mais frequência.
No país, 68% da Geração Z prefere gastar com equipamentos esportivos a gastar com encontros, e 56% consideram os clubes de corrida um bom ambiente para conhecer pessoas. A prática de encontros em treinos é bem aceita: 64% dos entrevistados brasileiros afirmaram que fariam de um treino seu primeiro encontro, contra apenas 18% que descartariam a ideia. Os clubes de corrida no Brasil tiveram crescimento expressivo, aumentando 8,6 vezes em 2025.
As viagens ativas também se consolidaram, com predomínio de deslocamentos nacionais. Entre os brasileiros, 66% preferem viajar pelo país durante as férias, mantendo a rotina de exercícios. Nas atividades durante viagens, 37% disseram que combinam corrida, sol e snacks, enquanto 21% aderem à caminhada ou trilhas. Quando se trata de registros de caminhada longe de casa, 28% dos usuários brasileiros fizeram uploads, abaixo da média global de 58%.
O ano de 2025 também foi marcado por avanços em equipamentos e tecnologia. Os tênis mais usados pelos brasileiros no Strava foram Olympikus Corre, ASICS Novablast e Adidas Adizero. A grande maioria dos usuários no país, 89%, registrou suas atividades pelo aplicativo móvel, demonstrando a preferência por praticidade e conectividade. A Geração Z no Brasil mostrou interesse em utilizar inteligência artificial como treinador inteligente (57%), em preparação de refeições (18%) ou até para terapia (5%).
Cidades e segmentos
No ranking de cidades e segmentos, o Rio Grande do Sul liderou como a área metropolitana mais rápida do país, com pace médio de 5 minutos e 59 segundos por quilômetro. Entre os segmentos de ciclismo mais tentados estão Hebraica-Rebouças x Cidade Jardim, Ciclovia Pinheiros 01 – Estaiada até Usina e Vila-Olimpia > Vila-Lobos, todos em São Paulo, seguidos por Grite que o Internacional é rebaixado e gire rápido! em Porto Alegre e Federal – Estação em João Pessoa.
Nos segmentos de corrida, os mais populares foram Tiro 1km no Parque Ibirapuera (Portão 4 ao Planetário), Do Skate até a Sucuri e Vai e volta na Sucuri – Anti-Horário, todos em São Paulo, João Cordeiro ao espigão da Des. Moreira em Fortaleza e Tiro Bem-ti-vi em Belo Horizonte.
